[다이어트] 아이유 다이어트 식단

 

 

아이유 지난 23일 공개된 네 번째 미니앨범 ‘챗셔(CHAT-SHIRE)’로 인기몰이를 하고 있는 가수 아이유. 그녀는 한 프로그램에 출연해 극단적인 다이어트 식단을 공개해 팬들을 경악시켰다. 그녀는 하루 동안 섬유질과 비타민이 많은 사과를 시작으로 고구마, 단백질 음료밖에 먹지 않는다고 전했다. 단, 식사 양은 적더라도 필수 영양소를 최대한 골고루 섭취할 수 있도록 식단을 짰다고 한다.

식단 ☞
아침 - 사과 1개
점심 - 고구마 2~3개
저녁 - 단백질 음료

 

 

가수 아이유 씨는 지난 2013년 방송된 SBS '한밤의 TV연예'에서 다이어트 식단으로 사과 한 개, 고구마 두 개, 단백질 음료를 소개했다. 

특히 그녀는 한 끼에 세 가지 음식을 먹는 것이 아니라 아침에는 사과, 점심은 고구마, 저녁은 단백질 음료를 마신다고 밝혔다.